|
|
| Monday, 7-May-2007 03:39 |
Email | Share |  | Bookmark |
|
Perak Chinese Chamber of Commerce & Industry Centennial Celebrat
|
 |
|
Awal pagi sebelum lari
|
|
 |
|
Ini dalam kul 0445 pagi
|
|
 |
|
Anak foreigner - Nelly the 2 week baby girl
|
|
 |
|
Foreigner ngan isteri dia..dari Bangsar depa nih!
|
|
 |
|
Ni salah seorang dari group RunnersMalaysia
|
|
 |
|
Aku ngan Uncle Wan (RunnersMalaysia nye pengasas)
|
|
 |
|
Lepas Lari
|
|
 |
|
Gerai brooks
|
|
 |
|
Pancaragam sekolah mana ntah
|
|
|
Sabtu aku on the way ke Ipoh, nak amik baju ngan nombo larian kat kat Padang ipoh. Aku ingat ku bertolak dalam pukul 9 pg. Untuk larian yang ni, secara jujurnye memang nervous giller aaa..21km beb, memang aku banyak kali buat 30 km, tapi last sekali 30 km aku buat dah dekat sebulan. Practice run pun aku buat masa pagi Pertabalan agong baru tu, itu pun around 15km.huhu
Pastu aku gi lak Jusco, terjumpa lak Qawi keje kat Capcom station.hoh. Dia boleh tak kenal aku lak..hoho..tapi lelama dia kenal aku ..hehe..Dia cadang ku jumpa mak dia, yang mana mak dia nih Doktor Perubatan Alternatif, dah banyak kali masuk dara.com ngan mastika, rawatan menggunakan colour therapy. Jumpa mak dia, mintak check mana tahu aku ada penyakit ke. Dia kata aku ada masalah ngan darah, mebbe darah aku kotor..Tapi setelah sembang ngan mak dia, kurang sikit la nervous nak lari ahad tu.
Then aku just balik bercham pastu jogging kejap..saja tak tahu nak buat per..Mlm tu aku tido dalam kul 10, dengan ber dinnerkan kacang kuda..huu..
Ahad. 4.45pg. Padang ipoh. Adala beberapa kerat runner yang dah menunggu kat situ. Aku terasa sengal lak sebab terlampau awak (pendaftaran kul 530pg). all thanks to jam kereta (bapak aku yang suka set awal 15 minit). Kalau ikut jam keta memang kul 5 dah. Sebelum bertolak tadi aku dah makan seketul energy bar ngan roti sardin yang 60 sen tu..
Jumpa Uncle Wan (pengasas Runnersmalaysia.com.my), ngan sorang foreigner yang buat practice run ngan aku, tapi aku lupa nama..
Larian start tepat 6.15 pgi.Best lari masa tu, sejuk, gelap, windy.Tapi perlu diketahui tak ramai pun yang join 21km tu, aku ingat less then 150 but more than 100 la. Melayu yang join pun aku ingt ada la dalam 4 orang termasuk aku.
Aku lari dengan pace yang agak steady, dapat cover 21km dalam 1jam 59min 41saat. Lepas 11 km, aku tibai power gel, ada gak energy.
|
|
|
|
|
|
| Monday, 30-Apr-2007 12:30 |
Email | Share | | Bookmark |
|
Bola bola cat..huhuu
|
 |
|
Hulubalang Apiz tengah memakai pakaian perang
|
|
 |
|
Hulubalangs melayu..huhu
|
|
 |
|
Bincang strategi..macam lah dapat satu group..
|
|
|
|
| | View all 10 photos... |
|
Pada satu ketika dulu ada sorang hulubalang nama Apis Young mengajak aku dan Tan sri Bad main bola bola cat di satu hutan yang mana ianya bukan sekitar Gunung ledang tapi hanyalah sejemput hutan di Taman Harmonis Gombak.
Secara langsung tak langsung, ini ada lah first time aku menembak orang menggunakan pistol angin (selain menembak orang dalam game counter strike mahupun game game menembak yang lain). Aku masih lagi berdiri dengan gah walaupun ditembak jutaan peluru (terasa cam supermn lak..hohoho).Lebam sikit je.
Banyak jumpa member baru, Datin dani dan keluarga, Hulubalang Werk dan adik, Hulubalabg dakwan and geng. Dan beberapa orang lain yang aku lupa namanye..
Dengan seluar berlumpur yang kering, aku dan hulubalang Bad and Apis (diorang dah mandi), kitorang seperti mandur dan orang bawahan berjalan jalan di KLCC. Terjumpa lak Chef Wan..huhu
|
|
|
|
|
|
| Monday, 26-Mar-2007 16:17 |
Email | Share | | Bookmark |
|
Larian Selebriti Anti Rasuah - Ipoh
|
|
Larian ke-3 aku. Ipoh.
Huu..Mak aku tak berapa suka sebab jauh sangat, katanye buang duit, biasalah naik keta, pegi balik je dah habis seratus hinggit. Belum belanja hidup kat sana lagi. Aku start cuti sebenarnye 22/3 tapi disebabkan bapak aku balik lambat dan aku ngantuk tahap cipan so aku mula gerak 23/3 (Jumaat). Aku sampai Ipoh, atau lebih tepat Majlis Sukan Negeri Perak sebelum 12.30 tengah hari, amik baju..hwahwahwa. Aku dah ingat aku lambat dah, dah terbayangkan orang balik and aku kena amik kul 3. Tapi aku sempat sampai n ramai lagi orang kat situ amik bajunye.
Aku dah panik sikit dah bila orang ramai check ada satu senarai panjang ni, nak tengok kita dapat baju ke idak. Selamat la nama aku dalam list tu..Kalu takde nak bising dah aku, mahu idaknye, aku dah send awal dah and aku drive dari KL nih, kebas bontot pun tak habis lagi.
Then kul 3 petang aku dah mula gerak ke UTP, plan aku nak training kat sana. Ala setakat jog around je. Situ besau. Plannye nak kuar ngan Zarin sekali, dia pulak nak kuar mlm sebab nak tengok bola..adei..
Aku sampai UTP pun dah kul 1730. Banyak lak construction on the way sana. Sempat la sembang ngan Azura kojap. Cadangnye nak lepak Zarin, tapi tunggu punya tunggu tahu tahu dia kata dah ada kat padang.Chet.Orang ye la tunggu kat cafe V3 tu, selamat Azura ada melayan aku..huhu.
Lepas sembang, dalam kul 1830 aku mula jog sekeliling UTP, jarak dalam 6.2 KM dan aku boleh cover dalam 35 minit. Slow, and disebabkan tetiba perut aku nak memulas..aiii..Mlm lak, lepas mandi kat bilik Reza (mekasih bro), ku keluar ngan Azura ke Bota jumpa kawan lama..(Ntah Zarin berapi ke idak ngan aku..tak nak amik tahu..nasebla)..
25/3. Ku bangun dalam 0430. Dalam kertas instruction tu kata, peserta kena ada kat site sebelum kul 0615. Ku sampai dalam kul 530, tengok polis ngan MBI dah ada. Terus daftar dan warm up. Kang ada orang announce, kata larian start kul 730.Hek eleh..
No choice, just teruskan warm up je la.
0730. Larian bermula dengan tembakan dari sapa ntah, dengar citernye Menteri Besar pun join, ke Datok Bandar Ipoh, ntah..ku lupa. Tapi lari 2km je pon. Larian kali ni 10km dalam 58min. Tapi sayang crew larian tak amik timing peserta ke 100. Sebab 100 orang pertama dapat medal. Aku agak orang ke seratus tu tamat dalam linkungan 40-50min. Sedang orang ramai stay untuk menunggu cabutan bertuah. Aku menyusup keluar balik umah, bersiap balik ke KL.
|
|
|
|
|
|
| Sunday, 4-Mar-2007 13:00 |
Email | Share | | Bookmark |
|
KL International Marathon
|
 |
|
Balik dari lari
|
|
 |
|
Medal..wahahaha
|
|
|
|
Ni larian kedua aku untuk tahun ni, ataupun lebih tepat untuk bulan ni. KL International Marathon. Tapi aku tak amik yang full nyer la. Just masuk 10km je. Saja test kaki, carik pengalaman. For me, ok lah, dapat cover 10km dalam masa 59 minit. Position aku pun, 270 dan aku dapat medal.Huhu.Ada dapat kawan baru tapi ku sudah terhilang nombor tepon dia. Sayang, ku tak bawak kamera..kalu idak boleh tangkap gambar kat situ.hishh...
|
|
|
|
|
